PERSONAL CIRCUIT

SEMPRE SEGUITI E MOTIVATI

Personal Circuit è molto più del sollevamento pesi in palestra: è un circuito completo che alterna esercizi per l’allenamento delle braccia, delle gambe e degli addominali, in una sequenza logica che sviluppa tutte le parti del tuo corpo in modo bilanciato… sempre seguito e sempre sotto l’occhio esperto dei nostri allenatori.

SCHEDA PERSONALIZZATA | GUIDA DEI TRAINER | MONITORAGGIO PROGRESSI

CARDIO CIRCUIT

L’ATTIVITA’ CARDIO PIU’ COMPLETA E VARIA

Fare cardio non è mai stato così divertente! Questo circuito è studiato per farti cambiare attività ogni 7 minuti, stimolando così muscoli diversi. Comincia facendo cyclette e poi prosegui fra tapis roulant, elittica, bike, scalini, summit e kranking… contemporaneamente a chi si allena affianco a te.

DIVERTIMENTO | DIMAGRIMENTO | TONO

ZONA POWER

FORZA & POTENZA

La zona power è dotata di macchinari specifici per lo sviluppo della massa muscolare. Chiedi consiglio ai nostri istruttori e trova il piano di allenamento perfetto per te in base al tuo obiettivo. Segui ogni giorno nuovi Work Of Day per variare il tuo allenamento e mantenerti motivato.

PESISTICA | BILANCERI | MANUBRI | ZONA STACCHI | MACCHINE ISOTONICHE | POSTAZIONE RACK

SALA CORSI

SCEGLI IL TUO CORSO PREFERITO

Allenati in compagnia sotto la guida dei nostri trainer, lasciati contagiare dall’energia del gruppo e dal ritmo della musica. Segui liberamente le lezioni di fitness o rilassati con quelle di pilates e yoga in una sala luminosa dotata di ampi specchi. E in estate raddoppia l’emozione con le lezioni all’aperto sulla terrazza panoramica!

YOGA | PILATES GRUPPO | DANCE PARTY TRAINER | NO AGE FITNESS | BUTT LIFT | STEP | KICK BOXKING

ZONA STRETCHING

PER COMPLETARE IL TUO ALLENAMENTO

Un’area dedicata ai nostri corsi Express: partecipa e segui liberamente alle lezioni da 15 minuti dei nostri istruttori. Oppure, usa questo spazio per il tuo stretching, per allungare la muscolatura dopo il tuo allenamento; e se non sai come concludere la tua giornata nella sala fitness, chiedi ai nostri trainers.

PILATES EXPRESS | ADDOMINALI EXPRESS | MOBILITA' EXPRESS | PIU' ROW | STRETCHING

SALA EMOTIONAL

CROMOTERAPIA E JOY WALK

Una sala per allenare mente e corpo in un’atmosfera dalla luce soffusa e dalla musica avvolgente. Se il classico tapis roulant ti annoia, prova il nostro corso di Joy Walk: una camminata a ritmo di musica che ti coinvolgerà dal primo all’ultimo passo e farà bene alla tua attività cardiovascolare.

JOY WALK | MUSICA | DIVERTIMENTO | MOTIVAZIONE | ESERCIZIO AEROBICO

TEST BIA

TEST MASSA MAGRA E GRASSA

Il peso non è mai un valore affidabile. Col nostro test BIA possiamo rilevare il bilanciamento della tua muscolatura e strutturare il tuo allenamento sulle tue caratteristiche. Otterrai un piano di allenamento personalizzato, unico e su misura per te, che potrai modificare assieme ai nostri trainer man mano che migliorerai. Un utile strumento per verificare i miglioramenti ed aiutarti a continuare il tuo percorso.

BIA | PREVENZIONE | SALUTE | ALIMENTAZIONE

PERSONAL TRAINER

ALLENAMENTO 1 A 1

Se senti la necessità di essere seguito individualmente e di avere una persona che si concentri soltanto sulle tue esigenze, puoi chiedere il servizio aggiuntivo di personal trainer. Metteremo uno dei nostri allenatori a tua completa disposizione per una lezione 1 a 1 in base ai tuoi orari e alle tue preferenze.

PERSONAL TRAINER | LEZIONE INDIVIDUALE | SU APPUNTAMENTO

VIP GROUP

MAX 6 PERSONE

Vuoi allenarti assieme ai tuoi amici? Non ti piacciono i gruppi affollati? Il Vip Group è ciò che fa per te: un Personal Trainer dedicato ad una piccola classe (massimo 6 persone). Un servizio aggiuntivo che ti consentirà di allenarti in compagnia sotto l’attenta guida di un esperto.

3-6 PERSONE | VIP GROUP

SQUASH

2 CAMPI SU PRENOTAZIONE

Un esercizio aerobico che allena la resistenza del cuore mentre ci si diverte in compagnia. E’ una delle attività preferite dai soci del nostro Club: prenota il tuo posto per assicurarti un posto in campo! Oppure, chiedi una lezione ai nostri istruttori e preparati per i tornei amichevoli organizzati da Sportpiù.

GIOCO DI SQUADRA | LEZIONI | TORNEI
SPORTPIU'